Masáže
Cesta k uvolnění těla i mysli
Chcete podpořit svoji regeneraci po intenzivnějším tréninku, ulevit od bolesti nebo jen zrelaxovat po náročném pracovním týdnu? Potom jsou naše masáže ideální volbou. Díky vhodně zvolené masáži dokážeme efektivně uvolnit svalové napětí, zlepšit krevní oběh, posílit imunitní a hormonální systém, aktivovat metabolismus, podpořit regeneraci tkání a odstranit přebytečný stres.
Je to tak, odpočíváte a přesto „pracujete“ na svém zdraví.
Relaxační masáž
Relaxační masáž je jemná a příjemná technika, která slouží především k uvolnění svalového napětí, odstranění stresu a navození pocitu hluboké relaxace. Relaxační masáž působí na celé tělo a má za cíl harmonizovat tělesné i duševní procesy.
Relaxační masáž není jen příjemným zážitkem, ale má také hluboký vliv na naše tělo na hormonální úrovni. Dochází totiž ke snížení hladiny stresových hormonů, jako je například adrenalin, noradrenalin nebo kortizol. Naopak dochází ke zvýšení hladiny dopaminu, endorfínů, oxitocinu nebo serotoninu.
Sportovní masáž
Sportovní masáž je speciálně vyvinutá manuální technika, která je přizpůsobena potřebám sportovců. Cílem sportovní masáže je optimalizovat fyzickou a psychickou kondici sportovce, ať už před výkonem, během něj nebo po něm.
Hloubková masáž
Hloubková masáž je speciální intenzivnější manuální technika, která proniká hlouběji do tkání a umožňuje tak efektivně ošetřit hlouběji uložené svalové vrstvy a pojivové tkáně. Hloubková masáž je ideální pro dosažení stavu plného uvolnění, zmírňuje bolesti, zlepšuje pohyblivost, zvyšuje regeneraci a zlepšuje Vaše sportovní výkony.
Baňkování
Baňkování je tradiční terapeutická technika, která přispívá k celkové regeneraci organismu. Uvolňuje svalové napětí, zlepšuje krevní oběh a stimuluje lymfatický systém. Kromě toho pozitivně ovlivňuje také náš nervový a imunitní systém. Jedná se tedy o velmi účinnou techniku s hlubokým regeneračním efektem.
Po baňkování vznikají modřinky (tzv. extravazáty), které však nejsou modřiny ve smyslu poranění. Jedná se o přirozenou reakci těla na podtlak, který aktivuje náš krevní a lymfatický systém. Působením podtlaku dochází k natažení drobných kapilár (jemných cév pod povrchem kůže), přičemž některé z těchto cév mohou lehce popraskat - může tak dojít k drobnému úniku krve do podkoží. Tyto modřinky jsou však povrchové a rychle se hojí, na rozdíl od hlubších modřin způsobených úrazem.
Organismus následně vyšle na dané místo umunitní buňky, které spustí čistící a regenerační procesy.
Pokožka může být dočasne zarudlá, teplá nebo citlivá na dotek - to vše je součástí fyziologické reakce.
Čas baňkování je orientační, může se lišit až o 15 minut.
Jak dlouho modřinky po baňkách vydrží?
- Světlé otisky: 1–3 dny
- Tmavší modřinky: až 7–10 dní (podle individuální regenerace)
Při pravidelném baňkování se zlepšuje stav kůže, podkoží, fascií, svalů i cévního systému. Nejen, že se budete lépe cítit, ale tělo na baňky bude reagovat i daleko jemněji – modřinky budou menší, méně výrazné a rychleji zmizí.